Существует распространённое убеждение, что кофе способен ухудшать цвет зубной эмали, делая её более тёмной и придавая неприятный желтоватый оттенок. Давайте выясним, насколько это утверждение соответствует действительности или же является всего лишь заблуждением.
Как кофеин действует на эмаль?
Если употреблять качественный зерновой кофе в умеренных количествах — не более двух чашек ежедневно — он может приносить пользу организму. Специалисты в области стоматологии отмечают, что катехины, присутствующие в зёрнах средней обжарки, способны замедлять размножение вредных бактерий в ротовой полости. Однако важно, чтобы напиток был свежеприготовленным и не содержал дополнительных ингредиентов, таких как сливки, сахар или карамель.
Что касается изменения цвета эмали под действием кофеина, она действительно может становиться менее яркой и покрываться сероватым налётом. Жёлтый оттенок чаще встречается у людей с привычкой к курению, после продолжительного приёма антибиотиков или при наличии серьёзных стоматологических заболеваний.
Тёмный налёт от кофе возникает из-за фенольных соединений и какао-масла, которые входят в состав напитка. Особенно заметно это на зубах с повреждённой эмалью, так как даже на крепких и внешне здоровых зубах имеются микротрещины и сколы, через которые окрашивающие вещества проникают внутрь.
Как сохранить белоснежную улыбку?
Всем, кто любит кофе, необходимо внимательно следить за состоянием своих зубов, а также несколько раз в год проходить профилактические осмотры у стоматолога. Своевременное лечение кариеса помогает снизить риск образования налёта.
Если проблема уже существует, врач после осмотра может порекомендовать провести гигиеническую чистку или процедуры по отбеливанию эмали. Однако стоит помнить, что перед отбеливанием необходимо сначала вылечить больные зубы и, при необходимости, установить пломбы.
Не менее важно правильно ухаживать за зубами в домашних условиях. Уход за полостью рта не должен ограничиваться только зубной щёткой и пастой: используйте зубную нить, ирригатор и ополаскиватели. Любителям кофе желательно проконсультироваться со стоматологом, чтобы подобрать подходящую зубную пасту с отбеливающим эффектом, которая аккуратно удалит налёт, не повреждая эмаль. После процедур лечения воздержитесь от употребления кофеина в течение одного-двух дней.
Как правильно пить кофе?
Чтобы сохранить здоровую и красивую улыбку, следует придерживаться определённых правил при употреблении кофе:
Не злоупотребляйте напитком — достаточно одной-двух чашек в день.
Пейте только качественный натуральный кофе без каких-либо добавок.
Избегайте очень горячего напитка и не сочетайте его с холодными продуктами, например, с мороженым. Резкие перепады температуры способствуют образованию микротрещин на эмали.
После употребления кофе обязательно прополощите рот тёплой водой или используйте специальный ополаскиватель.
Постарайтесь отказаться от привычки одновременно курить и пить кофе или сведите её к минимуму.
Придерживаясь этих несложных рекомендаций и своевременно заботясь о здоровье зубов, вы сможете сохранить белоснежную улыбку надолго.
Кстати, с помощью нашей стоматологической клиники Янино вы можете приобрести белоснежную улыбку. Приходите по адресу: городской посёлок Янино-1, Кольцевая ул., 8, корп. 1